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www.hg1978.com:哪些因素会导致患上白内障? 要如何预防白内障?

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作者:周艳梅

2018年06月14日08:08

来源:家庭医生在线

  白内障是一种较为常见的眼部疾病,致盲率较高。白内障在中老年人群体中发病率是极高的,不少患者在一开始并未察觉,导致病情发展加重。白内障的病因较多,患者要找出自己的病因,及时治疗。

  哪些因素会导致患上白内障?

  1、年龄增长

  随着年龄的增长,人体眼部的晶状体盐分代谢紊乱,就会导致白内障的出现,如晚年性白内障就与患者的年龄有关。因此,中老年人要定期体检,保护好自己的身体。

  2、外界刺激

  常见的有紫外线照射对眼睛的刺激、一些放射性光线刺激等,据研究调查显示,南方的白内障发病率与北方区域和平原区域高很多。此外,化学物质、外伤等也可能诱发白内障。

  3、内分泌紊乱

  常见的甲状腺功能减退、糖尿病等都会造成患者内分泌紊乱,进而形成白内障。

  4、药物因素

  长期使用毛果云香堿、碘磷灵、皮质类固醇等药物,可能会诱发药物性白内障。

  5、遗传因素

  有的婴幼儿生来就有白内障,属于先天性的,可能与其父母或者隔代遗传因素有关。

  要如何预防白内障?

  1、调节饮食习惯

  预防白内障,大家在平时就要注意调节饮食。戒烟戒酒,少吃或者不吃甜食或者糖果,少吃高胆固醇的食物。平时多吃一些清淡的营养丰富的食物,辛辣、刺激、油腻、生冷的食物要少吃。饮食规律,不暴饮暴食,也不要偏食挑食。

  2、养成良好生活习惯

  平时的作息要规律,避免过度劳累。按时休息,保证充足的睡眠。尤其是需要一直对着电脑的人群,要注意隔一段时间就放松一下眼睛,避免用眼过度。外出时带好深色眼睛和遮阳帽、遮阳伞,避免强光刺激眼睛,避免紫外线、红外线的照射刺激。

  3、适当吃富含类叶红素的食物

  人体血液中有一种叫类叶红素的元素,如果该元素含量低,那么患上白内障的几率会增加5-6倍。类叶红素具有抗氧化的作用,能够使眼部晶体保持透明状态,而一旦缺乏就会导致晶体混浊患上白内障。因此,在平时可以多吃一些富含类叶红素的食物。

  4、积极参加体育锻炼

  每天坚持参加体育锻炼,如慢跑、散步等,不仅能够增强体质,提高免疫力,还能起到预防白内障的作用。

  平时要多注意保护眼睛,避免过度用眼。在眼睛不适时,最好闭眼休息一会儿。眼睛出现了疾病症状,一定要及时到医院治疗。

(责任编辑:高昭)

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